المأكولات البحرية وتأثيرها على الحمل

تعتبر العناية ببرنامج تغذية الحامل واحدة من أهم شروط سلامة وصحة الجنين، حيث إن الغذاء الصحي يعتبر عنصراً مؤثراً أساسياً على السيدة الحامل وصحتها وصحة جنينها. فالنساء الحوامل تتبع قائمة …

لماذا يجب على النساء الحوامل عدم الاستسلام إلى الشهوة الغذائية خلال الحمل؟

قد يبدو من المنطقي أنه اذا اشتهت المرأة الحامل بعض الأطعمة خلال فترة الحبل، فهذه الشهوة هي فقط طريقة الجسم للتعبير عن ما يحتاج إليه. ولكن الاستسلام للشهوة قد يضر …

تغذية الأم أثناء الرضاعة

تعتبر فترة الرضاعة من الفترات الهامة والحيوية في حياة كل أم، ليس لأنها تؤثر على حالتها الصحية فحسب، بل لأن هذا الأمر بالتبعية يعود على حالة طفلها الصحية ومدى نموه …

كيف تستعيدين رشاقتك بعد الولادة؟

تعتبر مسألة زيادة الوزن من الأمور الفسيولوجية المعتادة التي تحدث منذ بدايات شهور الحمل، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى ارتفاع نسبة هرمونات الحمل وتحديداً هرموني “الإستروجين والبروجستيرون” في الجسم. …

ما هو النظام الغذائي الصحي أثناء الحمل؟

من المعروف أن فترة الحمل تعتبر من الفترات الفسيولوجية التي تحتاج إلى إعدادات خاصة على الصعيد الغذائي وذلك لضمان صحة وسلامة الأم والجنين، إذ تزداد الحاجة إلى بعض العناصر الغذائية …

الأطعمة التي يجب تناولها قبل حدوث الحمل

مما لا شك فيه أن حلم الأمومة هو أمر طبيعي يراود كل فتاة، لكن أحياناً ونتيجة لبعض الممارسات الخاطئة فيما يتعلق بالتغذية ونمط الحياة فإن مسألة الحمل قد تكون صعبة …

تابعونا
الإشتراك بالنشرة الإخبارية