النظام الغذائي للتخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (Premenstrual Syndrome)

متلازمة ما قبل الحيض أو كما تسمى Premenstrual Syndrome هي متلازمة تتميز بحدوث مجموعة من الأعراض النفسية والعاطفية والجسدية والسلوكية. متلازمة ما قبل الحيض تحدث في العادة من خمسة أيام …

ما هي التغذية الأمثل لمرضى الربو؟

يطهر جليًا وجود علاقة تربط الربو والتغذية من خلال تغيير العادات الغذائية للمصابين بالربو. إن الربو أو الأزمة التنفسية يعرف على أنه حدوث التهاب في مجاري الجهاز التنفسي والشعب الهوائية، …

المسموح والممنوع من الأطعمة لخفض ضغط الدم

إن كيفية خفض ضغط الدم تبقى هاجساً يقلق منه جميع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل واضطرابات في ضغط الدم. وكما نعلم أن ارتفاع ضغط الدم مرض شائع ومنتشر بشكل كبير. …

التفاعلات بين الغذاء والدواء و تأثيراتها على الجسم؟

كيف تحدث التفاعلات بين الغذاء والدواء وما هي تأثيراتها على الجسم؟ الأطعمة لها دور في تغذية الجسم، أما الأدوية تشفي الجسم من الأوجاع. وقد يذهب تفكيرنا إلى أن الطعام والدواء …

أهمية التغذية ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو كما تسمى باللغة الإنكليزية Polycystic Ovarian Syndrome، هي عبارة عن اضطراب هرموني وتنجم عن اختلال في التوازن الهرموني في الغدد الصم، وهذا ما يسبب الخلل …

أهميّة ممارسة الرياضة عند المصابين بمرض السكري

مرض السكري هو المرض الذي يصيب غدة البنكرياس المسؤولة عن إفراز الهرمون المسؤول عن تخفيض نسبة سكر الدم في الجسم، هذا الهرمون المسمى بالأنسولين. إن هذا المرض يمكن الحد من …

التغذية السليمة أثناء سن انقطاع الطمث

قد يغيب عن ذهن الكثير أهمية موضوع التغذية السليمة أثناء سن انقطاع الطمث، فهو يعتبر من الظواهر الطبيعية التي تحدث للمرأة في سن معين تبلغه قد يتغير من سيدة لأخرى …

النظام الغذائي الصحي لتفادي سرطان البروستات

سرطان البروستات هو السرطان الذي يتكون وينمو ويتطور داخل غدة البروستات أو كما تسمى بالموثة. غدة البروستات تشبه في شكلها حبات الجوز، وهي الغدة المسؤولة عن انتاج السائل المنوي الذي …

الأطعمة التي تساعد على تعزيز الذاكرة


نوع الغذاء والطعام الصحي له دور كبير في تعزيز الذاكرة وتقويتها، كما أن سوء التغذية وقلة الفوائد الصحية والحيوية للإنسان في الحياة اليومية تعتبر هي المسبب الأساسي للإصابة بضعف الذاكرة …

تابعونا
الإشتراك بالنشرة الإخبارية