يتميز النظام الغذائي النباتي باحتوائه على كمية من الألياف الصحية والفيتامينات والمعادن التي نجدها في مجموعة من الخضار والحبوب والفاكهة، ونضيف إلى ذلك أن النظام الغذائي النباتي فيه نسبة ضئيلة …
