ما هو النظام الغذائي الصحي أثناء الحمل؟

من المعروف أن فترة الحمل تعتبر من الفترات الفسيولوجية التي تحتاج إلى إعدادات خاصة على الصعيد الغذائي وذلك لضمان صحة وسلامة الأم والجنين، إذ تزداد الحاجة إلى بعض العناصر الغذائية التي تحتاج إليها الأم وجنينها على حد سواء، فضلا عن وجود قائمة طويلة من المحاذير والإحتياطات التي يجب وضعها بالحسبان، كل هذا كي تمر فترة …

Continue reading