أخطاء شائعة في الحمية الغذائية

مع انتشار السمنة مرض العصر، ومع ظهور حالة من الوعي العام ضد هذه الظاهرة المدمرة، ظهرت الآلاف والآلاف من طرق الحمية الغذائية، أو التي تعرف بإسم الريجيم، والتي تهدف إلى إنقاص الوزن وفق مستوياته ومعدلاته الطبيعية، لكن مع انتشار هذا الكم الهائل من الوصفات ظهرت العديد من الطرق التي تتضمن مجموعة من الأخطاء القاتلة والتي …

Continue reading